从心理学角度看,为什么我们的情绪容易被感受支配?

浏览:240   发布时间: 09月23日

很多父母不知不觉中接受了一些含糊而可疑的成功假设,比如上了名校就可以保证人生成功,所以他们也逐渐接受了同样含糊而可疑的教育理念。

比如,作业越多,学到的知识越多。有些父母即使负债也要给孩子聘请私教和一对一老师,他们报名参加每一个可能让孩子全面发展,使孩子离名校更近一步的辅导班。在孩子刚学会走路、说话甚至在还没学会走路、说话时,这些愿望就开始支配父母们的养育决定。于是,家庭生活开始围绕着结构化的日程安排、课外活动、语言课程、专业训练,等等。看一看这台令人精疲力竭甚至具有破坏性的“跑步机”吧,接下来会怎样?他们又在孩子已经很满的日程里塞进心理课程,希望这样他们可以更好地管理由其他忙乱的日程安排所造成的压力。

这是否引起了你的一点共鸣?如果是,那你并不是唯一有共鸣的人。很多家长在教养孩子的路上感到身心疲惫、难以招架。为了达到符合外部标准的成功,相应的生活方式和价值观驱策着他们和孩子不停奔跑。

虽然我们可以理解父母的初衷是想保护孩子,但现实是这个美好的意愿被误导了,因此父母们常常会困惑,为什么他们的孩子没有对自己的坚定认识,对进入社会如此没有准备。防御式大脑对成功和成就的定义在驱使着家庭、学校以及从中获利的机构,这和“儿童茁壮成长需要什么”的研究结果背道而驰。一些幼儿园甚至会给孩子留作业,帮助他们为严苛的小学做好准备,而这个年龄的孩子甚至还拉不好外套的拉链,打不开奶酪条的包装盒。

如今很多专家在谴责和担忧优秀学生中常见的焦虑和抑郁,更不用提那些“后进生”了。由于过于强调成就和外部动机,很多孩子的童年变得充满压力和焦虑,孩子们努力迎合家长和学校对他们的期望,无法在成长过程中自由地发展和探索。即使在班级里名列前茅,他们也感受不到圆满丰盈的幸福,而只会觉得自己不够好。由于生活中只有一种衡量成功的外在标准,因此在谈到真正有意义和重要的事情时,他们脑中一片空白。

孩子不爱学习,感觉不到教育带来的提升感,不能通过玩和探索进行最有效的学习,而是感到被各种课程和活动压迫着,无法喘息。对外部成就的过度关注会影响家庭生活,破坏开放式大脑,扑灭内在火花,而孩子的好奇心、创造力和对学习的热爱都源自内在火花。 过度关注会侵蚀童年、破坏良好处世方式的说法不是危言耸听。

在和父母们交谈时,很多父母表示他们不赞同给孩子留那么多作业,他们常常觉得孩子的负担太重,日程安排得令人难以喘息。他们并不认同这种疯狂的竞争。

研究也支持了他们的看法,当作业超过一定数量,除了会剥夺孩子的睡眠之外,没有任何其他作用。但是从这个“成功跑步机”上下来又会让父母们担忧,担心只有他们的孩子跟不上,从而失去竞争优势。这令他们害怕,他们不想让孩子受到不公平的对待,不想失去任何机会。正如一位父亲所说:“我听说过这个研究,我也愿意减轻孩子的负担;但我们需要面对现实,我不愿用孩子的未来作为赌注。”

因此,这些父母本着为孩子提供最好条件,保护未来选择权的精神,继续在孩子的日程里塞入课程和活动,继续让孩子点灯熬夜,而一切都是以成功为名。但是,他们所提供的并不能帮助孩子培养成长型思维,也不能帮助孩子养成应对逆境所需要的坚忍精神。这些父母不是花时间和孩子一起体验开放式大脑时刻,而是担心没有给予孩子“所有有利条件”。他们认定让孩子掌握一项技能,如艺术、体育、学术等,是对孩子做的最好的事。因此,没有时间或空间留给玩耍、想象、探索或亲近大自然,而正是这些能带来真正的成功和内在的平和与快乐。

蒂娜清楚地记得几年前她发现自己在“成功跑步机”上奔跑的情形。

在她和两岁的儿子要去参加主题为“妈妈、音乐和我”的课程时,她发现儿子趴在客厅的地板上,全神贯注地研究一些嵌套水杯。想到他们有可能要迟到,而且让儿子放下他钟爱的水杯肯定会引发一场争执,她就开始感到沮丧。

但是在发动争执前,她克制住了,笑话自己为了准时参加两岁孩子的充实课程而焦虑,而塑料水杯已经让儿子感到很充实了。她放下她的手袋,脱掉鞋子,坐在儿子旁边的地毯上。她和他一起好奇地探索,为什么这些杯子能如此完美地嵌套在一起。这个举动避免了不必要的争执,但我们也不能总让孩子随心所欲。

孩子在童年时期要认识的最重要规则之一就是:我们并不能总是得到我们想要的。我们在这本书里反复提到了这个观点。但是在当时的情况下,蒂娜没有理由和她年幼的儿子发生争执。他们在地板上共度的时光比和其他孩子一起唱几句学校教的儿歌有价值得多。

我们不能总让孩子随心所欲。孩子在童年时期要认识的最重要规则之一就是:我们并不总是能得到我们想要的。

我们俩都承认,很多时候我们会错失这样和孩子共度的机会。所有的父母都是如此。有时候因为我们太忙,没有注意到孩子当时的需求,没有参与他们感兴趣的事情,没去了解他们在关注什么,没有分享他们探索时的激动心情。

有时候因为我们努力“充实”我们的孩子,忽视了他们的内心世界,这说明我们在做具体的事情上投入得太多,没有真正地陪伴他们或者思考他们真正需要什么。在这个例子中,蒂娜能够检讨自己,从“成功跑步机”上下来。通过这样做,她可以和儿子亲密互动,这是按时去参加课程所得不到的,而且那样做会损害孩子天生的好奇心。

即使孩子长大一些后,把他们的所有时间都投入到大提琴课、排球培训班、课后辅导班上依然会造成严重的不良后果。我们应该认识到孩子的基本需求,让孩子做孩子,让孩子有时间玩。这样他们的好奇心和激情才能得到滋养,才能继续生发,否则就会受到抑制,逐渐关闭。尽管父母们出于好意,但课外班和课外活动常常对大脑和心理的发展起到反作用,它们其实会限制真正的发现、成长、目标、幸福和自我理解。父母的努力常常出人意料地产生了反效果,使孩子对一项本来他们能擅长和喜欢的活动产生反感。

为什么充满关爱、好心好意的父母也会像很多家长一样这么做?其中一个原因是外部目标是我们能够看到的,可以用具体的方法对它们进行衡量。这让我们能够获得一种掌控感,具有心理学家所说的能动作用,它是选择和行动的来源。

这会让我们感到自己充满了力量。有了外部目标,我们可以选择一个方向,让孩子向着它前进,看我们是否能到达那里。内在目标—— 培养情绪调节能力、复原力,了解内心世界,培养好奇心、创造力和慈悲心,以及鼓励对他人的洞察和关心,都是孩子内在的特点,通常不容易被识别。内在目标是社交商和情商的关键,也是培养坚忍和复原力的关键,但我们看不到它们,甚至很难衡量它们。所以我们常常会选择简单的道路,跳上外在的“成功跑步机”,进入实现外在目标的激烈竞争,看不到我们可以追求的内在目标,甚至不知道内在目标的存在。

能够被衡量的是什么?平均成绩、标准化测试分数、大学录取。这些本身不是糟糕的目标。

但是当对它们的重视程度超过了对发展孩子内在指南针的重视时,就会产生深层的、持久的,有时是毁灭性的消极后果。例如现在的青少年比以前更焦虑、更有压力、更抑郁。

在面对不确定的世界时,由于成长过程中只关注外部成就,没有被给予平衡、复原力、洞察力和共情的开放式大脑技能,他们不得不以糟糕的准备状态迎接未来人生的挑战。

主营产品:其他石油制品,溶剂油,煤油,其他醇类,其他醚类,石脑油/白电油,其他工业化学品,润滑油基础油,白油,甲醚,其他酮类,丁酮,甲醇,燃料油,柴油,其他有机化学原料,其他应用场合油,石油蜡,更多 >>